Curry de crevettes et riz basmati

Curry de crevettes et riz basmati

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

La cuisson du riz

de riz basmati
300 g
d'eau
1300 g
de sel
1 - 1 ½ c. à café
d'huile d'olive
25 g
25 g de beurre

Le curry de crevettes

d'huile d'olive
40 g
d'oignons coupés en deux
100 g
piment vert frais moyennement épicé, à ajuster en fonction des goûts
½ - 1
de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
10 g
de gingembre coupé en morceaux
20 g
gousses d'ail
3
de cumin en poudre
2 c. à café
de coriandre en poudre
2 c. à café
de curcuma en poudre
½ c. à café
de sel
1 c. à café
de concentré de tomate
70 g
de lait de coco
400 g
de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
800 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 577 kcal / 2414 kJ

Πρωτεΐνη 43 g

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 57 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 1422 mg

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