
Συσκευές & Αξεσουάρ
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 raciones
Υλικά
-
500 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
500 g de ramilletes de brócoli
-
4 huevos
-
150 g de queso emmental en trozos
Salsa de calabacín y yogur
-
150 g de cebolla en trozos
-
200 g de calabacín con piel en trozos
-
40 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 yogur griego
-
2 yemas de huevo
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
332.9 mg
Πρωτεΐνη
14.8 g
Θερμίδες
994 kJ /
237 kcal
Λιπαρά
17.3 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.4 g
Υδατάνθρακες
5.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Descubre Thermomix Friend®
71 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZoodles con boloñesa rápida de lentejas
15min
Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel
50min
Pastel de lentejas
1h 55min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2h 45min
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45min
Berenjenas crujientes con salsa de tomate (HESTAN CUE)
50min
Risotto de cebada perlada
1h
Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma
8h 40min
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1h
Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas
45min
Quiche de castañas, champiñones y arándanos
Pas d’évaluation