Kurczak z kiszoną kapustą i papryką

Kurczak z kiszoną kapustą i papryką

3.9 534 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

3 porcje

Υλικά

fileta z piersi kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonego w 1,5 cm plastry
300 g
oleju rzepakowego
30 g
papryki słodkiej, mielonej plus 1-2 szczypty do oprószenia
1 łyżeczka
pieprzu cayenne, mielonego
3 - 4 szczypty
soli plus 1-2 szczypty do oprószenia
½ łyżeczki
kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
80 g
pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
10 - 15 g
cebuli przekrojonej na pół
200 g
ząbek czosnku
1
kapusty kiszonej pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
350 g
liść laurowy, suszony
1
owoce jałowca
2
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 0,5 cm paski
150 g
wody
500 g
pomidora, dojrzałego pokrojonego w 1 cm kostkę
80 - 100 g
tymianku, suszonego
1 - 2 szczypty
2 łodyżki tymianku, świeżego, tylko liście

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 253.7 kcal / 1062.3 kJ

Πρωτεΐνη 28 g

Λιπαρά 11.7 g

Υδατάνθρακες 5.7 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

LEKKIE OBIADY IV 20 Συνταγές
Πολωνία

SYCĄCE DANIA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pulpety po myśliwsku

Pulpety po myśliwsku

1ωρ.

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

1ωρ. 50 λεπτ.

Wołowina z pieczarkami

Wołowina z pieczarkami

30 λεπτ.

Kebabczety z grilla

Kebabczety z grilla

2ωρ. 30 λεπτ.

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

1ωρ. 20 λεπτ.

Pikantny kurczak z kokosowym ryżem

Pikantny kurczak z kokosowym ryżem

1ωρ. 25 λεπτ.

Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą

Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą

1ωρ. 30 λεπτ.

Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli

Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli

1ωρ. 40 λεπτ.

Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką

Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką

30 λεπτ.

Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)

Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)

1ωρ. 15 λεπτ.

Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ

Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ

2ωρ. 30 λεπτ.

Kofty z indyka z sosem tahini

Kofty z indyka z sosem tahini

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων