
Συσκευές & Αξεσουάρ
Potrawka z kurczaka z pęczakiem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
wody1000 g
-
filetów z piersi kurczaka bez skóry i kości (2 szt. w całości)500 g
-
ząbek czosnku1
-
czerwonej papryczki chili, świeżej (προαιρετικό πεδίο) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki10 - 15 g
-
selera naciowego pokrojonego na kawałki150 g
-
oliwy z oliwek15 g
-
pora tylko biała i jasnozielona część, pokrojonego w 1 cm plastry120 g
-
liść laurowy, suszony1
-
rozmarynu, suszonego¼ - ½ łyżeczki
-
kaszy jęczmiennej pęczak100 g
-
marchewki pokrojonej w 5 mm plastry140 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM2 czubate łyżeczki
-
zielonego groszku, mrożonego75 g
-
liści szpinaku baby, świeżych100 g
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
309 kcal /
1301 kJ
Πρωτεΐνη
35 g
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
26 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
628 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

LEKKIE OBIADY IV
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία

SYCĄCE DANIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ωρ. 50 λεπτ.
Wołowina z pieczarkami
30 λεπτ.
Kebabczety z grilla
2ωρ. 30 λεπτ.
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1ωρ. 20 λεπτ.
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1ωρ. 25 λεπτ.
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1ωρ. 30 λεπτ.
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1ωρ. 40 λεπτ.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 λεπτ.
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1ωρ. 15 λεπτ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 λεπτ.