
Συσκευές & Αξεσουάρ
Menù: Merluzzo con patate e zucchine; burro agli agrumi e muffin al cioccolato
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Merluzzo con patate e zucchine
-
arancia, preferibilmente biologica la scorza e il succo1
-
limone, preferibilmente biologico la scorza e il succo1
-
di acqua700 g
-
di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)400 g
-
di zucchine a rondelle (5 mm)400 g
-
filetti di merluzzo (120-200 g l'uno)4
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
Muffin
-
di cioccolato fondente a pezzi100 g
-
di burro a pezzi, + q.b.150 g
-
uova2
-
di zucchero200 g
-
di farina tipo 00300 g
-
di sale1 pizzico
-
di latte300 g
-
di lievito in polvere per dolci10 g
Burro agli agrumi
-
di burro80 g
-
di semi di anice1 cucchiaino
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritate3 rametti
Διατροφή ανά 4 porzioni
Θερμίδες
4314 kcal /
18059 kJ
Πρωτεΐνη
141 g
Λιπαρά
260 g
Υδατάνθρακες
343 g
Φυτικές ίνες
23.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
160 g
Νάτριο
2977 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby Friend
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Menù completi
12 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 λεπτ.
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30 λεπτ.
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35 λεπτ.
Riso spagnolo al salmone
Καμία βαθμολογία
Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto
Καμία βαθμολογία
Cozze alla marinara
30 λεπτ.
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 λεπτ.
Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi
50 λεπτ.
Salmone in crosta con verdurine e salsa al limone
1ωρ.
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 λεπτ.
Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 λεπτ.