
Συσκευές & Αξεσουάρ
Grüne Spargelsuppe mit Pinienkernen
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Öl20 g
-
grüner Spargel Enden abgeschnitten, in Stücken (2 cm)1000 g
-
Knoblauchzehen davon 1 in dünnen Scheiben2
-
Zucker10 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Butter in Stücken100 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt100 g
-
Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (2 cm)150 g
-
Wasser400 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer1 TL
-
Muskat2 Prisen
-
Zitronensaft10 g
-
rote Chilischote, frisch in Ringen, nach Wunsch entkernt1
-
Pinienkerne30 g
-
Sahne200 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
376 kcal /
1583 kJ
Πρωτεΐνη
8 g
Λιπαρά
30 g
Υδατάνθρακες
23 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
15 g
Νάτριο
444 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Jeden Tag. Kreativ sein.
60 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOkroschka (Kalte Suppe)
1h 10min
Gazpacho
20min
Gazpacho Andalusia
40min
Rahmsuppe mit Fisolen
35min
Gurkenkaltschale
2h 15min
Kalte Gurkensuppe
15min
Feta-Cremesuppe
35min
Gemüse-Hirse-Eintopf mit Hähnchen
45min
Wurstknöpfle (Bayern)
45min
Kopfsalat-Suppe
30min
Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen
1h
Bunte Bohnensuppe
50min