Συσκευές & Αξεσουάρ
Grüne Spargelsuppe mit Pinienkernen
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Öl20 g
-
grüner Spargel Enden abgeschnitten, in Stücken (2 cm)1000 g
-
Knoblauchzehen davon 1 in dünnen Scheiben2
-
Zucker10 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Butter in Stücken100 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt100 g
-
Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (2 cm)150 g
-
Wasser400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer1 TL
-
Muskat2 Prisen
-
Zitronensaft10 g
-
rote Chilischote, frisch in Ringen, nach Wunsch entkernt1
-
Pinienkerne30 g
-
Sahne200 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
444 mg
Πρωτεΐνη
8 g
Θερμίδες
1583 kJ /
376 kcal
Λιπαρά
30 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
23 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Jeden Tag. Kreativ sein.
60 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKohlrabisuppe
35 λεπτ.
Italienische Spargelsuppe
30 λεπτ.
Kohlsuppe mit Geflügelbällchen
2ωρ. 30 λεπτ.
Süßkartoffel-Mais-Cremesuppe
30 λεπτ.
Grüne Spargelsuppe mit Erbsen
35 λεπτ.
Buchstabensuppe
30 λεπτ.
Käsenockerl "Tricolore"
50 λεπτ.
Klare Brühe mit Walnussflädle und gebratenen Pilzen
45 λεπτ.
Spargel-Rucola-Suppe
40 λεπτ.
Spanischer Bohnentopf
1ωρ. 10 λεπτ.
Rote-Bete-Rotkohl-Suppe
55 λεπτ.
Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl
45 λεπτ.