Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

4.4 175 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 portions

Υλικά

mozzarella cut into pieces
100 g
water
300 g
Brussels sprouts cut into halves
250 g
cauliflower cut into florets
500 g
garlic cloves
2
cream cheese
150 g
pouring (whipping) cream
200 g
salted butter
20 g
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 295 mg

Πρωτεΐνη 9.7 g

Θερμίδες 1282.9 kJ / 305.5 kcal

Λιπαρά 27.4 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 17.5 g

Υδατάνθρακες 4.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Yorkshire puddings

3 Std. 40 Min

Gratin dauphinois

50 Min

Boston baked beans

30 Std. 45 Min

Chawanmushi (Japanese savoury custard)

1 Std. 45 Min

Stywe pap (firm porridge)

40 Min

Caramelised onion jam gravy

2 Std. 5 Min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 Std. 45 Min

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1 Std. 15 Min

Indian spiced sweet potato soup

25 Min

Pork and chicken terrine

3 Std. 20 Min

Baba ghanoush

1 Std.

Cauliflower gratin

1 Std.

Εμφάνιση όλων