Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

4.1 48 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di grano saraceno (cottura 20 minuti)
    200 g
  • di scalogno a metà
    80 g
  • fili di erba cipollina fresca a pezzi
    8
  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • di peperoni rossi a tocchetti (3 cm)
    150 g
  • di peperoni gialli a tocchetti (3 cm)
    150 g
  • di sale
    3 pizzico
  • di acqua
    1200 g
  • di Feta a dadini
    100 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 326 kcal / 1363.9 kJ
Πρωτεΐνη 10.7 g
Λιπαρά 16.9 g
Υδατάνθρακες 34.7 g
Φυτικές ίνες 4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g
Νάτριο 656.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων