
Συσκευές & Αξεσουάρ
Carré feuilleté thon-tomates-olives
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de farine de blé et un peu pour le plan de travail200 g
-
de beurre préalablement congelé en morceaux200 g
-
d'eau90 g
-
de sel3 pincées
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d'oignons coupés en deux120 g
-
d'huile d'olive20 g
-
de tomates coupées en morceaux350 g
-
de thym citron1 c. à café
-
d'origan frais1 c. à café
-
de poivre moulu2 pincées
-
de piment d'Espelette2 pincées
-
de thon en boîte au naturel égoutté et émietté200 g
-
olives noires dénoyautées et coupées en rondelles20
-
d'herbes aromatiques fraîches (thym citron, basilic, persil...)4 pincées
-
feuilles de roquette pour la finitionquelques
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
695.5 kcal /
2894 kJ
Πρωτεΐνη
21.5 g
Λιπαρά
49 g
Υδατάνθρακες
39.3 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
28.8 g
Νάτριο
2.8 mg
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