Bâtonnets de brocoli au cheddar

Bâtonnets de brocoli au cheddar

4.3 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

12 pièces

Υλικά

de cheddar coupé en morceaux
200 g
de biscuits apéritifs salés
130 g
d'eau
250 g
de brocoli, détaillé en bouquets
300 g
de sel
1 pincée
de beurre pour la plaque
1 - 2 c. à café
œufs
4
de poivre moulu
1 pincée

Διατροφή ανά 1 pièce

Θερμίδες 156.2 kcal / 653.4 kJ

Πρωτεΐνη 7.3 g

Λιπαρά 10.4 g

Υδατάνθρακες 8.7 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.6 g

Νάτριο 214.7 mg

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