Pulpo con crema de calabacitas

Pulpo con crema de calabacitas

3.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 porción

Υλικά

  • de agua
    550 g
  • de pulpo crudo (ver tip)
    700 g
  • de echalote (aprox. 1 pieza), en mitades
    30 g
  • de aceite de oliva extra virgen
    30 g
  • de calabacita en mitades
    400 g
  • de sal fina o al gusto
    ½ cdita
  • de pimienta negra molida o al gusto
    1 - 2 pizca

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 217 kcal / 910 kJ
Πρωτεΐνη 30 g
Λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 2 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 881 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων