
Συσκευές & Αξεσουάρ
Riso selvaggio pilaf con maiale e prugne
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di olio extravergine di oliva40 g
-
spicchi di aglio2
-
di collo di maiale a tocchetti (3 cm), asciugati con carta assorbente da cucina500 g
-
di paprika dolce4 - 6 pizzichi
-
di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)200 g
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate30 g
-
di cipolle a listarelle250 g
-
di riso selvaggio300 g
-
di concentrato di pomodoro30 g
-
di acqua700 g
-
di cumino in polvere½ cucchiaino
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di prugne secche denocciolate40 g
-
di foglie di salvia fresca lavate5 g
-
di foglie di coriandolo lavate10 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
696 kcal /
2917 kJ
Πρωτεΐνη
36 g
Λιπαρά
28 g
Υδατάνθρακες
68 g
Φυτικές ίνες
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Νάτριο
181 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Ogni giorno - Con creatività
60 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPesto alla trapanese
20 λεπτ.
Tagliolini alla zucca
1ωρ. 20 λεπτ.
Risotto al Teroldego
40 λεπτ.
Cous cous spinaci e uvetta
45 λεπτ.
Gnocchi ripieni con spinaci freschi e salsiccia
1ωρ. 30 λεπτ.
Riso basmati e ratatuia di melanzane
1ωρ.
Pasta fredda al pesto di peperoni, menta e mandorle
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata di grattini alla curcuma con salmone
1ωρ.
Riso vegetariano cremoso
25 λεπτ.
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30 λεπτ.
Orecchiette e broccoli alla marinara
45 λεπτ.
Risotto alla zucca e Roquefort
45 λεπτ.