Riso selvaggio pilaf con maiale e prugne

Riso selvaggio pilaf con maiale e prugne

4.3 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • spicchi di aglio
    2
  • di collo di maiale a tocchetti (3 cm), asciugati con carta assorbente da cucina
    500 g
  • di paprika dolce
    4 - 6 pizzichi
  • di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
    200 g
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    30 g
  • di cipolle a listarelle
    250 g
  • di riso selvaggio
    300 g
  • di concentrato di pomodoro
    30 g
  • di acqua
    700 g
  • di cumino in polvere
    ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di prugne secche denocciolate
    40 g
  • di foglie di salvia fresca lavate
    5 g
  • di foglie di coriandolo lavate
    10 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 696 kcal / 2917 kJ
Πρωτεΐνη 36 g
Λιπαρά 28 g
Υδατάνθρακες 68 g
Φυτικές ίνες 10 g
Κορεσμένα λιπαρά 8 g
Νάτριο 181 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων