Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Tartelettes au chou-fleur, salade de chou rouge
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
10 portions
Υλικά
-
de parmesan coupé en morceaux30 g
-
de chou-fleur coupé en morceaux (4-5 cm)300 g
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
gousses d'ail2
-
d'huile d'olive30 g
-
d'épinards frais100 g
-
de crème liquide, 30% m.g. min.100 g
-
de noix de muscade fraîchement râpée1 - 2 pincées
-
œufs3
-
de sel et 2-3 pincées, à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de poivre moulu1 - 2 pincées
-
de pâte à pizza maison (voir "Conseil(s)")550 - 600 g
-
d'aneth frais équeutés6 brins
-
de chou rouge coupé en morceaux200 g
-
de pomme verte non pelée, coupée en morceaux (2-3 cm)100 g
-
de concombre coupé en morceaux (2-3 cm)100 g
-
d'huile végétale4 c. à soupe
-
de vinaigre2 c. à soupe
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
329.6 kcal /
1378.9 kJ
Πρωτεΐνη
8.9 g
Λιπαρά
19.8 g
Υδατάνθρακες
28.2 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.3 g
Νάτριο
299.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Faciles ou créatives
60 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 λεπτ.
Tajine de légumes aux fruits secs
1ωρ. 15 λεπτ.
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45 λεπτ.
Baos, petites brioches vapeur aux légumes
3ωρ. 10 λεπτ.
Hachis de légumes au boulgour
1ωρ. 15 λεπτ.
Quinoasotto
35 λεπτ.
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1ωρ. 30 λεπτ.
Palak paneer au fromage
30 λεπτ.
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 λεπτ.
Bowl de quinoa et champignons marinés
1ωρ. 20 λεπτ.
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 λεπτ.
Millet au curry et poulet
35 λεπτ.