
Συσκευές & Αξεσουάρ
Merluzzo in crosta di erbe con riso e salsa al limone
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
Burro alle erbe
-
di aneto fresco le foglioline lavate e asciugate4 rametti
-
di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate4 rametti
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate4 rametti
-
di pangrattato50 g
-
di burro a pezzi60 g
Riso e merluzzo
-
di acqua1000 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di riso basmati250 g
-
di spinaci freschi250 g
-
di filetti di merluzzo (circa 4 pezzi)600 g
Salsa al limone
-
limone preferibilmente biologico1
-
di panna (min. 30% di grassi)150 g
-
di amido di mais (maizena)½ cucchiaino
-
di sale1 pizzico
-
di pepe bianco macinato2 pizzichi
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
627 kcal /
2624 kJ
Πρωτεΐνη
36 g
Λιπαρά
26 g
Υδατάνθρακες
61 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
15 g
Νάτριο
800 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Ogni giorno - Con creatività
60 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTartare al tonno e avocado
1ωρ. 15 λεπτ.
Riso alla marinara
Καμία βαθμολογία
Sushi burger
45 λεπτ.
Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi
45 λεπτ.
Risotto piselli, merluzzo e menta
35 λεπτ.
Filetti di orata con crema di peperoni
1ωρ. 40 λεπτ.
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40 λεπτ.
Zuppetta di crostacei
40 λεπτ.
Salmone in crema di funghi con patate
50 λεπτ.
Triglie con marinata di capperi e olive
1ωρ.
Polpette tonno e Pak choi
45 λεπτ.
Insalata di baccalà sottovuoto
1ωρ.