
Συσκευές & Αξεσουάρ
Filet de truite, crème de haricots cannellini
Προετοιμασία 20ωρ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
filets de truite (environ 150-200 g chacun)2
-
de sel et 4-5 pincées, à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts3 - 4 pincées
-
d'huile d'olive extra vierge 2 c. à soupe pour la truite, et 1 filet pour les légumes80 g
-
de thym frais2 branches
-
d'eau1700 g
-
de jus de citron30 g
-
de betterave crue coupée en tranches (2-3 mm)150 g
-
de panais coupé en tranches (2-3 mm)150 g
-
de courgette coupée en tranches (2-3 mm)150 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de poireau émincé30 g
-
gousse d'ail1
-
de romarin frais effeuillée1 branche
-
de cannellini en boîte égouttés240 g
-
cube de bouillon de légumes émietté½
-
de poivre noir moulu2 - 3 pincée
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
1004 kcal /
4171 kJ
Πρωτεΐνη
47.5 g
Λιπαρά
72 g
Υδατάνθρακες
37.5 g
Φυτικές ίνες
12.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
11 g
Νάτριο
1319 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Faciles ou créatives
60 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTerrine aux deux poissons
1ωρ.
Poisson au curry
55 λεπτ.
Wok de crevettes et légumes
40 λεπτ.
Raie aux câpres
45 λεπτ.
Blanquette de noix de saint-jacques
45 λεπτ.
Moules à la sauce chorizo
1ωρ.
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 λεπτ.
Moules à l'espagnole
50 λεπτ.
Moules farcies au beurre d'ail
35 λεπτ.
Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer
1ωρ.
Poisson sauce aigre-douce
50 λεπτ.
Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte
1ωρ. 5 λεπτ.