Filet de truite, crème de haricots cannellini

Filet de truite, crème de haricots cannellini

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20ωρ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
2 portions

Υλικά

  • filets de truite (environ 150-200 g chacun)
    2
  • de sel et 4-5 pincées, à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
    3 - 4 pincées
  • d'huile d'olive extra vierge 2 c. à soupe pour la truite, et 1 filet pour les légumes
    80 g
  • de thym frais
    2 branches
  • d'eau
    1700 g
  • de jus de citron
    30 g
  • de betterave crue coupée en tranches (2-3 mm)
    150 g
  • de panais coupé en tranches (2-3 mm)
    150 g
  • de courgette coupée en tranches (2-3 mm)
    150 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de poireau émincé
    30 g
  • gousse d'ail
    1
  • de romarin frais effeuillée
    1 branche
  • de cannellini en boîte égouttés
    240 g
    240 g de haricots blancs en boîte, égouttés
  • cube de bouillon de légumes émietté
    ½
  • de poivre noir moulu
    2 - 3 pincée

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 1004 kcal / 4171 kJ
Πρωτεΐνη 47.5 g
Λιπαρά 72 g
Υδατάνθρακες 37.5 g
Φυτικές ίνες 12.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 11 g
Νάτριο 1319 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων