
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
200 g ciabatty lekko czerstwej, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
3 - 4 łyżki oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki cukru
-
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych (προαιρετικό πεδίο)
-
3 łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
700 g pomidorów
-
360 g serc karczochów, w oleju (προαιρετικό πεδίο) odsączonych z zalewy
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować)
-
120 g papryki spiczastej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
180 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
3 ząbki czosnku
-
10 - 12 liści mięty, świeżej
-
1 - 2 łodyżki cebuli dymki (προαιρετικό πεδίο) tylko zielona część
-
20 g octu balsamicznego
-
2 łyżki kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 opakowanie rukoli (80-100 g)
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
359 kcal /
1507 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
40 g
Φυτικές ίνες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

GRILL
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1h 10min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Surówka brokułowa wiosenna
10min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10min
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1h
Sałatka z młodych ziemniaków
50min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka z kurczaka z makaronem
1h 15min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10min