Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

2.5 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni

Υλικά

  • di ceci secchi
    100 g
  • di curcuma in polvere
    2 - 4 pizzichi
  • di acqua
    350 g
  • di filetti di merluzzo senza pelle, in bastoncini (2x5 cm)
    500 g
  • di cipolla
    20 g
  • di olio extravergine di oliva
    20 g
  • di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
    450 g
  • di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
    1 rametto
  • di sale
    5 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 259.5 kcal / 1085.5 kJ
Πρωτεΐνη 26.3 g
Λιπαρά 7.2 g
Υδατάνθρακες 19.7 g
Φυτικές ίνες 1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g
Νάτριο 250 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων