Woodys "no butter" butter chicken

Woodys "no butter" butter chicken

4.3 384 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • basmati rice
    180 g
  • water
    1000 g
  • onion cut into halves
    1
  • garlic cloves
    3
  • fresh long red chilli trimmed and deseeded if preferred, cut into pieces
    1
  • piece fresh ginger
    2 cm
  • coconut oil
    20 g
  • ground coriander
    3 tsp
  • ground cumin
    3 tsp
  • ground cinnamon
    ⅛ tsp
  • ground cloves
    ¼ tsp
  • sea salt plus extra to season
    ½ tsp
  • ground black pepper plus extra to season
    ¼ tsp
  • dried bay leaf
    1
  • chicken thigh fillets cut into thirds
    500 g
  • tomato passata
    200 g
  • coconut cream
    200 g
  • tomato paste
    40 g
  • kale sliced
    50 g
  • fresh coriander leaves to garnish
    4 - 5 sprigs
  • lemon cut into wedges, to serve
    ½ - 1

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 513.7 kcal / 2157.7 kJ
Πρωτεΐνη 29.9 g
Λιπαρά 24.3 g
Υδατάνθρακες 41.5 g
Φυτικές ίνες 5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 16.1 g
Νάτριο 674.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων