Avocado and goats cheese smash

Avocado and goats cheese smash

4.7 107 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 portions

Υλικά

frozen peas
80 g
boiling water to soak
fresh mint leaves
10
goats cheese
40 g
avocado flesh only
1
lemon juice only
½
sea salt to taste
ground black pepper to taste
bread (of choice), toasted
2 - 4 slices

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 538.9 mg

Πρωτεΐνη 15.7 g

Θερμίδες 1517.3 kJ / 361.3 kcal

Λιπαρά 17.3 g

Φυτικές ίνες 12 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 29.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sam Wood 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mango muesli

5 menit

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24j 10 menit

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 menit

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1j

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 menit

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10 menit

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 menit

Kedgeree

45 menit

Pumpkin pie porridge

20 menit

Plaited loaves with crumble topping baked in a cast iron pot

2j 15 menit

Daily green smoothie

10 menit

Banana oat clusters

55 menit

Εμφάνιση όλων