Turkey rissoles and kale slaw

Turkey rissoles and kale slaw

4.4 104 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Dressing

fresh flat-leaf parsley stems and leaves
5 sprigs
extra virgin olive oil
1 tsp
apple cider vinegar
1 tbsp
Dijon mustard
1 tbsp
sea salt to taste
ground black pepper to taste

Kale slaw

carrot cut into pieces (3-4 cm)
150 g
red onion
40 g
red cabbage cut into pieces
150 g
zucchini cut into pieces
150 g
kale stalks removed and shredded
4 leaves

Turkey rissoles

red onion
40 g
zucchini cut into pieces
100 g
eschalot
1
turkey mince
500 g
red curry paste
1 tbsp
egg
1
extra virgin olive oil to fry

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 345.4 kcal / 1450.7 kJ

Πρωτεΐνη 31.3 g

Λιπαρά 19.9 g

Υδατάνθρακες 7.9 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Νάτριο 571.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sam Wood 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Beef tacos

Beef tacos

25 λεπτ.

Creamy chicken curry and rice

Creamy chicken curry and rice

45 λεπτ.

Chunky bolognese

Chunky bolognese

50 λεπτ.

Creamy coconut chicken curry (TM6)

Creamy coconut chicken curry (TM6)

30 λεπτ.

Kid-friendly butter chicken

Kid-friendly butter chicken

35 λεπτ.

Chicken teriyaki

Chicken teriyaki

20 λεπτ.

Chinese-style chicken

Chinese-style chicken

25 λεπτ.

Curried sausages

Curried sausages

40 λεπτ.

Shepherd's pie

Shepherd's pie

55 λεπτ.

Beef stroganoff

Beef stroganoff

35 λεπτ.

Sticky sesame chicken

Sticky sesame chicken

40 λεπτ.

Thai green chicken curry

Thai green chicken curry

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων