Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Pesto spaghetti with roast pumpkin
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
garlic cloves6
-
extra virgin olive oil50 g
-
pumpkin cut into pieces (2-3 cm)400 - 450 g
-
Parmesan cheese50 g
-
fresh basil leaves40 g
-
fresh baby spinach100 g
-
lemon juice only1
-
sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
water1500 g
-
cherry tomatoes (approx. 1 punnet), cut into halves200 g
-
asparagus trimmed and cut into thirds1 bunch
-
dried spaghetti (wholemeal or spelt)220 g
-
rocket (approx. 60 g), to serve
-
walnuts (approx. 40 g), roughly broken1 - 2 tbsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
281.8 mg
Πρωτεΐνη
18.3 g
Θερμίδες
2097.8 kJ /
499.5 kcal
Λιπαρά
25.2 g
Φυτικές ίνες
12.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.1 g
Υδατάνθρακες
44 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Leek, chilli and chorizo sauce
40 λεπτ.
Salmon rice bowl (gut health)
45 λεπτ.
Ricotta gnocchi
2ωρ.
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 λεπτ.
Chicken Tikka Masala Pasta
45 λεπτ.
Butternut and bacon macaroni cheese
1ωρ. 30 λεπτ.
Chicken fusilli with mushrooms
40 λεπτ.
Baked rice croquettes
1ωρ. 30 λεπτ.
Super green pasta (Darren Robertson)
30 λεπτ.
Pilau rice using rice mode
40 λεπτ.
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15 λεπτ.
Brie, speck and walnut risotto
25 λεπτ.