
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tostadas de aguacate
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
1300 g de agua
-
4 huevos
-
2 aguacates semi maduros y solamente la pulpa
-
10 g de jugo de limón recién exprimido
-
20 g de aceite de oliva extra virgen y un poco más para rociar
-
¾ - 1 cdita de sal o al gusto
-
¼ cdita de pimienta negra molida o al gusto
-
8 rebanadas de pan de su preferencia, tostado
-
200 g de salmón ahumado
-
4 cdas de cebollín finamente picado
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
391 kcal /
1640 kJ
Πρωτεΐνη
21 g
Λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
32 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Νάτριο
1337 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX A TRAVÉS DE LOS AÑOS
64 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνQuesadillas de chicharrón prensado
30 min
Pan vegano de plátano
1 godz.
Quesadillas de flor de calabaza y queso
30 min
Smoothie proteico con espinacas
5 min
Crepas de avena rellenas de requesón
40 min
Shake de proteína pre/post workout keto
10 min
Envueltos de pollo en salsa de espinaca
1 godz.
Avena mañanera de chocolate y pera
20 min
Avena de durazno de verano
40 min
Panqué de plátano con chocolate
1 godz.
Mini panqueques de naranja
20 min
Chocomilk
5 min