Συσκευές & Αξεσουάρ
Saumon vapeur et purée de petits pois
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
100 g d'oignons nouveaux coupés en deux
-
1 cube de bouillon de légumes
-
300 g d'eau
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600 g de petits pois surgelés, écossés600 g de petits pois frais écossés
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4 filets de saumon frais (env. 120 g chacun)
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2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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30 g de moutarde forte
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1 c. à soupe d'huile d'olive
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portions
Πρωτεΐνη
37 g
Θερμίδες
1799 kJ /
430 kcal
Λιπαρά
19.5 g
Φυτικές ίνες
12.5 g
Υδατάνθρακες
26.3 g
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