
Συσκευές & Αξεσουάρ
Saumon vapeur et purée de petits pois
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
100 g d'oignons nouveaux coupés en deux
-
1 cube de bouillon de légumes
-
300 g d'eau
-
600 g de petits pois frais écossés
-
4 filets de saumon frais (env. 120 g chacun)
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
30 g de moutarde forte
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portions
Θερμίδες
430 kcal /
1799 kJ
Πρωτεΐνη
37 g
Λιπαρά
19.5 g
Υδατάνθρακες
26.3 g
Φυτικές ίνες
12.5 g
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