Muffins de frango e batata-doce

Muffins de frango e batata-doce

4.2 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 unidades

Υλικά

azeite
50 g
alho-francês só a rama verde escura cortada em pedaços
120 g
cebola cortada em pedaços
60 g
dentes de alho
2
aipo talo e folhas, cortados em pedaços
70 g
gengibre cortado em pedaços
20 g
espinafres só os pés
100 g
salsa
4 pés de
cominhos em pó
1 c. chá de
pimenta branca
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
água
1200 g
peito de frango cortado em pedaços
400 g
batata-doce cortada em pedaços
300 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
¼ c. chá de
ovos
3
farinha de aveia
60 g
fermento p/ bolos
12 g
sementes de abóbora
3 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 18 g

Θερμίδες 951 kJ / 228 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Senas saudáveis 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de pescada com molho de manga

35min

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40min

Salada de brócolos, maçã e carne

25min

Salada de morango e burrata com pesto

20min

Salada verde com molho "green goddess"

20min

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25min

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4h 30min

Tortilhas com molho de tomate e pimentos gratinado

20min

Salada de gaspacho com frango assado

10min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20min

Ramequins com couve, batata e ovos macios

1h 15min

Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)

1h 25min

Εμφάνιση όλων