Muffins de frango e batata-doce

Muffins de frango e batata-doce

4.2 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 unidades

Υλικά

azeite
50 g
alho-francês só a rama verde escura cortada em pedaços
120 g
cebola cortada em pedaços
60 g
dentes de alho
2
aipo talo e folhas, cortados em pedaços
70 g
gengibre cortado em pedaços
20 g
espinafres só os pés
100 g
salsa
4 pés de
cominhos em pó
1 c. chá de
pimenta branca
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
água
1200 g
peito de frango cortado em pedaços
400 g
batata-doce cortada em pedaços
300 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
¼ c. chá de
ovos
3
farinha de aveia
60 g
fermento p/ bolos
12 g
sementes de abóbora
3 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 18 g

Θερμίδες 951 kJ / 228 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Senas saudáveis 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 Min

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 Min

Tomatada com ovos escalfados

55 Min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 Std.

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25 Min

Salada de bulgur com romã

50 Min

Salada de beterraba com halloumi

15 Min

Mexilhões com molho picante

45 Min

Salada iraniana com molho de abacate

15 Min

Mexilhões com bloody Mary

30 Min

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 Min

Mexilhões com caril verde

25 Min

Εμφάνιση όλων