Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
300 g bananów (ok. 3 szt.), pokrojonych na kawałki
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
10 g syropu klonowego10 g miodu
-
1 - 2 łyżeczki herbaty matcha (προαιρετικό πεδίο)
-
1 łyżka nasion chia
-
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
borówki, świeże (ok. 40 g), do dekoracji
-
truskawki, świeże (ok. 40 g), do dekoracji
-
2 łyżki chipsów bananowych, suszonych do dekoracji
-
2 łyżeczki surowego ziarna kakaowca, kruszonego do dekoracji
-
2 łyżki orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych do dekoracji
-
2 łyżki płatków kokosowych do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
534 kcal /
2233 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
32 g
Υδατάνθρακες
45 g
Φυτικές ίνες
15.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Νάτριο
19 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
DRUGIE ŚNIADANIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 λεπτ.
Mango smoothie bowl
5 λεπτ.
Placki ryżowe z musem jabłkowym
50 λεπτ.
Placki gryczane bez laktozy
35 λεπτ.
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 λεπτ.
Jaglany koktajl z tahini
15 λεπτ.
Upiększające smoothie truskawkowe
5 λεπτ.
Batony z musli
50 λεπτ.
Mini frittaty
30 λεπτ.
Zielone pancakes z tofu
15 λεπτ.
Placki jaglane
40 λεπτ.
Pieczone jabłka z twarogiem
50 λεπτ.