Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
bananów (ok. 3 szt.), pokrojonych na kawałki300 g
-
liści szpinaku baby, świeżych30 g
-
awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki1
-
10 g syropu klonowegomiodu10 g
-
herbaty matcha (προαιρετικό πεδίο)1 - 2 łyżeczki
-
nasion chia1 łyżka
-
ekstraktu z wanilii, naturalnego½ - 1 łyżeczka
-
borówki, świeże (ok. 40 g), do dekoracji
-
truskawki, świeże (ok. 40 g), do dekoracji
-
chipsów bananowych, suszonych do dekoracji2 łyżki
-
surowego ziarna kakaowca, kruszonego do dekoracji2 łyżeczki
-
orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych do dekoracji2 łyżki
-
płatków kokosowych do dekoracji2 łyżki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
534 kcal /
2233 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
32 g
Υδατάνθρακες
45 g
Φυτικές ίνες
15.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Νάτριο
19 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
DRUGIE ŚNIADANIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8ωρ. 10 λεπτ.
Nocna różowa owsianka z malinami
8ωρ. 10 λεπτ.
Nocna owsianka w słoiczkach
10ωρ.
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1ωρ.
Jogurt z nasionami chia i owocami
10 λεπτ.
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 λεπτ.
Migdałowy pudding z chia
15 λεπτ.
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 λεπτ.
Smoothie bowl z bananem i mango
15 λεπτ.
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 λεπτ.
Pudding czekoladowy z chia
20 λεπτ.
Smoothie bowl z jagodami acai
10 λεπτ.