
Συσκευές & Αξεσουάρ
Seitán con verduras en tarros al vacío
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
dientes de ajo2
-
de jengibre fresco en rodajas de 2 mm10 g
-
de aceite de oliva20 g
-
de aceite de sésamo10 g
-
de seitán en dados de 2 cm400 g
-
de zanahoria en rodajas de 2 mm160 g
-
de setas shiitake frescas en trozos50 g
-
de guisantes (frescos o congelados)20 g
-
de salsa de soja8 cucharaditas
-
de agua12 cucharadas
-
de agua1200 g
-
de sal (προαιρετικό πεδίο)1 cucharadita
-
de arroz de grano largo200 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
414 kcal /
1731 kJ
Πρωτεΐνη
28 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
51 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
966 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 145
34 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2ωρ.
Crumble de almedras y verduras
1ωρ.
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 λεπτ.
Acelgas en adobillo
40 λεπτ.
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 λεπτ.
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 λεπτ.
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1ωρ.
Espaguetis de batata con pesto de hierbas
40 λεπτ.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1ωρ.
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45 λεπτ.
Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Espaguetis de calabacín picantes
30 λεπτ.