
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ryż pieczony z warzywami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
8 porcji
Υλικά
-
400 g ryżu basmati
-
200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
200 g różyczek kalafiora
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
25 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
80 g rodzynek
-
1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
50 g oleju słonecznikowego
-
800 g wody
-
2 - 3 łyżeczki soli
-
migdały, w słupkach do posypania (patrz wskazówka)
-
2 - 3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
368 kcal /
1542 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
50 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

NEWSLETTER
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1 godz. 10 min
Knedle z owocami
1 godz. 30 min
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45 min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 godz. 5 min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9 godz.
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 min
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 min
Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti
1 godz. 5 min