
Συσκευές & Αξεσουάρ
Rolo de alcachofra e frutos secos
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
8 doses
Υλικά
-
água500 g
-
castanha descongelada130 g
-
amendoim80 g
-
amêndoa s/ pele80 g
-
noz80 g
-
pão partido em pedaços130 g
-
limão só a raspa½
-
queijo parmesão75 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dente de alho1
-
manteiga40 g
-
corações de alcachofra em conserva200 g
-
ovos2
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
folhas de tomilho-limão1 c. sopa de
-
salsa só as folhas10 pés de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
377 kcal /
1577 kJ
Πρωτεΐνη
15 g
Λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

150 receitas - As melhores de 2014
150 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada fria de favas
30 λεπτ.
Caril de vegetais e grão
1ωρ. 5 λεπτ.
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 λεπτ.
Creme de feijão-branco com espinafres
30 λεπτ.
Hambúrgueres de noz e feijão
1ωρ. 45 λεπτ.
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1ωρ.
Omelete proteica
30 λεπτ.
Moussaka vegan
1ωρ. 20 λεπτ.
Peixinhos da horta com molho de salsa
40 λεπτ.
Assado de lentilhas
2ωρ. 25 λεπτ.
Cuscuz de couve-flor com tofu
8ωρ.
Penne com curgete e molho de feijão
35 λεπτ.