Συσκευές & Αξεσουάρ
Chilli con carne
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
cinnamon quill½
-
black peppercorns1 tsp
-
coriander seeds2 tsp
-
cumin seeds2 tsp
-
beef partially frozen, cut into pieces (2 cm - see Tips)500 - 600 g
-
carrot (approx. 170 g), cut into pieces1
-
red capsicum (approx. 220 g), deseeded and cut into halves1
-
fresh coriander roots and stems included5 sprigs
-
brown onions (approx. 360 g), cut into halves2
-
garlic cloves4
-
fresh long red chillies deseeded if preferred, adjust to taste4 - 6
-
chilli powder½ - 1 tsp
-
extra virgin olive oil2 tbsp
-
canned kidney beans drained and rinsed (approx. 250 g after draining)400 g
-
canned chopped tomatoes400 g
-
tomato paste120 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 6 portions
Νάτριο
3237 mg
Πρωτεΐνη
169.9 g
Θερμίδες
8046.8 kJ /
1915.9 kcal
Λιπαρά
72.4 g
Φυτικές ίνες
62.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
17.7 g
Υδατάνθρακες
112.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
The Basic Cookbook
183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBeetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
1 godz. 10 min
Sweet and spicy beef short ribs with polenta
4 godz. 25 min
Turkey buffe and herby quinoa stuffing (MEATER+®)
6 godz. 20 min
Korean beef bowl
1 godz. 10 min
Butterflied chicken with chilli oil and pineapple salsa (Darren Robertson)
3 godz. 15 min
Chicken korma with cashews
30 min
Chicken and pesto risoni
35 min
Achari paneer murgh
1 godz. 5 min
Not quite nasi goreng
45 min
Teriyaki chicken thighs
2 godz. 10 min
Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing
1 godz. 5 min
Hainanese chicken and rice
1 godz. 50 min