Chinese-style stir-fried vegetables

Chinese-style stir-fried vegetables

4.7 328 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

fresh long red chilli deseeded if preferred
1
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled, to taste
1 - 2 cm
peanut oil
30 g
mixed vegetables (e.g. cabbage, mushroom, carrot, broccoli, snowpeas, red capsicum), cut into slices as needed
500 g
salt to taste
1 pinch
oyster sauce or soy sauce
1 - 2 tsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 111 kcal / 466.1 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 5.6 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Νάτριο 172.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

The Basic Cookbook 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mashed potatoes for two

Mashed potatoes for two

30 λεπτ.

Silky sweet potato mash

Silky sweet potato mash

25 λεπτ.

No fail mash potato

No fail mash potato

20 λεπτ.

Brown rice

Brown rice

50 λεπτ.

Mashed potatoes

Mashed potatoes

40 λεπτ.

Cauliflower mash

Cauliflower mash

25 λεπτ.

Nasi lemak (coconut rice)

Nasi lemak (coconut rice)

20 λεπτ.

Polenta

Polenta

25 λεπτ.

Steamed Chinese greens

Steamed Chinese greens

30 λεπτ.

Bean ratatouille with halloumi

Bean ratatouille with halloumi

30 λεπτ.

Mac and smoky cheese

Mac and smoky cheese

1ωρ. 20 λεπτ.

Soft Chinese bread rolls

Soft Chinese bread rolls

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων