Rotbarsch mit Tomaten, Möhren und Reis

Rotbarsch mit Tomaten, Möhren und Reis

4.5 216 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Fisch und Marinade

Rotbarschfilets (à ca. 180 g), siehe Tipp
6
Cherry-Tomaten halbiert
300 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Knoblauchzehen
2
Petersilie abgezupft
20 g
Olivenöl
100 g
Zitronensaft
40 g

Reis und Fertigstellung

Olivenöl
20 g
Möhren in Stücken (2-3 cm)
150 g
Petersilie abgezupft
10 g
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln in Spalten
200 g
Langkornreis
300 g
Salz
1 ½ TL
Wasser
580 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 584 kcal / 2442 kJ

Πρωτεΐνη 46 g

Λιπαρά 24 g

Υδατάνθρακες 43 g

Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® TM6 44 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pad Thai mit Garnelen

Pad Thai mit Garnelen

55 λεπτ.

Den Helder (Matjes-Tatar)

Den Helder (Matjes-Tatar)

35 λεπτ.

Tagine mit Seeteufel

Tagine mit Seeteufel

1ωρ.

Fischfilet in cremiger Lauchsauce

Fischfilet in cremiger Lauchsauce

45 λεπτ.

Gebackene Forellenknödel mit Krendip

Gebackene Forellenknödel mit Krendip

1ωρ.

Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc

Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc

35 λεπτ.

Mediterrane Thunfisch-Lasagne

Mediterrane Thunfisch-Lasagne

1ωρ.

Maischolle mit Speckbutter und Drillingen

Maischolle mit Speckbutter und Drillingen

45 λεπτ.

Seelachs Caprese mit Olivennudeln

Seelachs Caprese mit Olivennudeln

40 λεπτ.

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

45 λεπτ.

Rotes Fisch-Curry

Rotes Fisch-Curry

30 λεπτ.

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων