Συσκευές & Αξεσουάρ
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 oignon rouge coupé en quatre
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1 gousse d'ail
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1 petit piment rouge frais épépiné
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2 cm de gingembre frais
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4 brins de coriandre fraîche effeuillés
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100 g de sauce de soja
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1 c. à soupe de graines de sésame dorées
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450 g d'eau
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1 brocoli en fleurettes
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250 g de haricots verts frais
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4 pavés de saumon frais
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100 g de petits pois, frais ou surgelés
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
34 g
Θερμίδες
1506 kJ /
360 kcal
Λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
11 g
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