Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

échalotes coupées en quatre
3
d'huile d'olive
2 c. à soupe
filets de saumon frais
4
de graines de couscous moyennes
160 g
d'eau
4 c. à soupe
d'aneth frais ciselés et un peu pour la finition
6 brins
sel
poivre moulu
carottes en fins bâtonnets
2
courgette en fins bâtonnets
1
oignon émincé
1
baies roses
d'eau
500 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 528 kcal / 2206 kJ

Πρωτεΐνη 37 g

Λιπαρά 26 g

Υδατάνθρακες 34 g

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