Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou

2.7 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • chou vert
    1
  • d'eau
    500 g
  • pavés de thon rouge (environ 500 g)
    4
  • du sel
  • du poivre moulu
  • d'huile d'olive
    1 filet
  • de la fleur de sel

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 279 kcal / 1178 kJ
Πρωτεΐνη 43 g
Λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων