Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

3.7 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de petits-suisses
    200 g
  • le jus d'un citron jaune
  • botte d'aneth frais effeuillée
    ½
  • botte de ciboulette fraîche ciselée
    ½
  • d'huile d'olive
    5 c. à soupe
  • du sel
  • du poivre moulu
  • d'eau
    1000 g
  • de riz
    200 g
  • de petits pois surgelés
    350 g
  • oignons frais, en rondelles
    4
  • de filets de merlu
    500 g
  • citron jaune en rondelles
    ½

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 575 kcal / 2418 kJ
Πρωτεΐνη 36 g
Λιπαρά 19 g
Υδατάνθρακες 61 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων