
Συσκευές & Αξεσουάρ
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de petits-suisses200 g
-
le jus d'un citron jaune
-
botte d'aneth frais effeuillée½
-
botte de ciboulette fraîche ciselée½
-
d'huile d'olive5 c. à soupe
-
du sel
-
du poivre moulu
-
d'eau1000 g
-
de riz200 g
-
de petits pois surgelés350 g
-
oignons frais, en rondelles4
-
de filets de merlu500 g
-
citron jaune en rondelles½
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
575 kcal /
2418 kJ
Πρωτεΐνη
36 g
Λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
61 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Le grand livre avec Thermomix®
120 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPommes de terre et saumon au four à l'aneth
1ωρ. 15 λεπτ.
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 λεπτ.
Courgette ronde farcie de brandade
1ωρ. 25 λεπτ.
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 λεπτ.
One pot pasta tomates, persillade et moules
Καμία βαθμολογία
Pastilla de poison et de fruits de mer
1ωρ. 30 λεπτ.
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40 λεπτ.
Lasagne de poireau aux moules
1ωρ. 10 λεπτ.
Biryani de crevettes, fruits secs et safran
35 λεπτ.
Boulettes de saumon et céréales
40 λεπτ.
Riz au curry vert et aux crevettes
30 λεπτ.
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 λεπτ.