Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Owsianka korzenna z jabłkami
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
5 porcji
Υλικά
-
100 g orzechów, całych, mieszanych (np. laskowych, włoskich, nerkowca)
-
400 g jabłek obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 3 cm kawałki, plus 1 jabłko (ok. 150 g), ze skórką, do dekoracji
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (προαιρετικό πεδίο)
-
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego plus dodatkowa ilość do posypania
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki kardamonu, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
-
120 g płatków owsianych
-
550 g napoju owsianego550 g mleka
-
miód, do dekoracjisyrop klonowy (προαιρετικό πεδίο) do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
346.4 kcal /
1449.2 kJ
Πρωτεΐνη
12.1 g
Λιπαρά
16.4 g
Υδατάνθρακες
42.2 g
Φυτικές ίνες
7.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.1 g
Νάτριο
120.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
LEKKIE ŚNIADANIA II
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
ZIMOWE HITY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min
Mango smoothie bowl
5min
Placki ryżowe z musem jabłkowym
50min
Placki gryczane bez laktozy
35min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min
Jaglany koktajl z tahini
15min
Upiększające smoothie truskawkowe
5min
Batony z musli
50min
Mini frittaty
30min
Zielone pancakes z tofu
15min
Placki jaglane
40min
Pieczone jabłka z twarogiem
50min