
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'oignon coupé en quatre100 g
-
de céleri branche en tronçons70 g
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
de riz noir Venere250 g
-
de bouillon de légumes1 cube
-
d'eau500 g
-
du sel
-
d'avocat (3)350 g
-
le jus d'1/2 citron vert
-
de piment1 pincée
-
du poivre moulu
-
de pousses d'épinards frais150 g
-
de mangue en lamelles250 g
-
de saumon fumé4 tranches
-
de ciboulette fraîche ciselé½ bouquet
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
500 kcal /
2098 kJ
Πρωτεΐνη
15 g
Λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
63 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Le grand livre avec Thermomix®
120 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPommes de terre et saumon au four à l'aneth
1ωρ. 15 λεπτ.
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 λεπτ.
Courgette ronde farcie de brandade
1ωρ. 25 λεπτ.
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 λεπτ.
One pot pasta tomates, persillade et moules
Καμία βαθμολογία
Pastilla de poison et de fruits de mer
1ωρ. 30 λεπτ.
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40 λεπτ.
Lasagne de poireau aux moules
1ωρ. 10 λεπτ.
Biryani de crevettes, fruits secs et safran
35 λεπτ.
Boulettes de saumon et céréales
40 λεπτ.
Riz au curry vert et aux crevettes
30 λεπτ.
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 λεπτ.