Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Couscous de légumes d’été aux abricots secs
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'eau tiède200 g
-
d'huile d'olive4 c. à soupe
-
de graines de couscous250 g
-
du sel
-
d'oignons coupés en quatre150 g
-
d'ail1 gousse
-
de ras el-hanout1 c. à soupe
-
de tomates en morceaux275 g
-
d'eau500 g
-
de pommes de terre coupées en deux500 g
-
d'aubergines en morceaux275 g
-
de courgettes jaunes, en tronçons200 g
-
du poivre moulu
-
abricots secs dénoyautés moelleux, coupés en deux8
-
de courgettes vertes, en tronçons150 g
-
de cannelle en poudre1 c. à café bombée
-
de coriandre fraîche5 brins
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
507 kcal /
2140 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
81 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 λεπτ.
Tajine de légumes aux fruits secs
1ωρ. 15 λεπτ.
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45 λεπτ.
Baos, petites brioches vapeur aux légumes
3ωρ. 10 λεπτ.
Hachis de légumes au boulgour
1ωρ. 15 λεπτ.
Quinoasotto
35 λεπτ.
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1ωρ. 30 λεπτ.
Palak paneer au fromage
30 λεπτ.
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 λεπτ.
Bowl de quinoa et champignons marinés
1ωρ. 20 λεπτ.
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 λεπτ.
Millet au curry et poulet
35 λεπτ.