
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bowl de lentilles au haddock
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de jus d'orange80 g
-
d'huile d'olive70 g
-
de sauce de soja10 g
-
d'aneth frais effeuillés5 brins
-
de cerfeuil frais effeuillés5 brins
-
du sel
-
du poivre moulu
-
d'échalotes (2 grosses), pelées et coupées en petits morceaux70 g
-
de carotte (½), coupée en petits morceaux40 g
-
de lentilles vertes du Puy, sèches400 g
-
d'eau650 g
-
de patate douce (1 grosse), pelée et coupée en demi-tranches de 5 mm d'épaisseur400 g
-
de haddock coupé en morceaux de 3 cm environ600 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
598 kcal /
2525 kJ
Πρωτεΐνη
50 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
54 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Ma grossesse sereine et gourmande
15 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία

Saveurs Thermomix® n°15
65 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPommes de terre et saumon au four à l'aneth
1ωρ. 15 λεπτ.
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 λεπτ.
Courgette ronde farcie de brandade
1ωρ. 25 λεπτ.
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 λεπτ.
One pot pasta tomates, persillade et moules
Καμία βαθμολογία
Pastilla de poison et de fruits de mer
1ωρ. 30 λεπτ.
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40 λεπτ.
Lasagne de poireau aux moules
1ωρ. 10 λεπτ.
Biryani de crevettes, fruits secs et safran
35 λεπτ.
Boulettes de saumon et céréales
40 λεπτ.
Riz au curry vert et aux crevettes
30 λεπτ.
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 λεπτ.