Flans de tupinambo e molho de salsa

Flans de tupinambo e molho de salsa

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

tupinambo s/ casca, cortado em pedaços (3 cm aprox.)
250 g
chalota cortada ao meio
1
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
bebida de soja
120 g
ovos
3
noz-moscada
½ c. chá de
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
sal
2 c. chá de
água
500 g
pinhão torrado
60 g
amido de milho
25 g
caldo de legumes líquido s/ lactose
250 g
pimenta preta
½ c. chá de
salsa só as folhas
10 g
sumo de limão
15 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 207.7 kcal / 868.8 kJ

Πρωτεΐνη 6.2 g

Λιπαρά 14.5 g

Υδατάνθρακες 15.3 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 0.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de brócolos, pimento e pinhão

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10 λεπτ.

Muffins de frango e batata-doce

Muffins de frango e batata-doce

1ωρ. 15 λεπτ.

Almôndegas de frango e ervas

Almôndegas de frango e ervas

35 λεπτ.

Mexilhões com caril verde

Mexilhões com caril verde

25 λεπτ.

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM6

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM6

35 λεπτ.

Mexilhões com cerveja e mostarda

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 λεπτ.

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 λεπτ.

Croquetes de queijo e espinafres

Croquetes de queijo e espinafres

30 λεπτ.

Salada com molho verde

Salada com molho verde

Καμία βαθμολογία

Salada de espargos, espinafres e toranja

Salada de espargos, espinafres e toranja

Καμία βαθμολογία

Guisado de favas e alcachofras

Guisado de favas e alcachofras

Καμία βαθμολογία

Camarão salteado

Camarão salteado

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων