
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bolo de crepes com salmão marinado
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 doses
Υλικά
Crepes
-
trigo sarraceno70 g
-
salmão fumado cortado em fatias200 g
-
limão só o sumo1
-
manteiga cortada em pedaços50 g
-
leite500 g
-
farinha100 g
-
ovos3
-
sal½ c. chá de
Recheio
-
natas c/ 30% de gordura frias200 g
-
cebolinho cortado em rodelas (2 mm)½ ramo de
-
aneto só as folhas picadas7 pés de
-
mostarda30 g
-
queijo-creme150 g
-
Manteiga q.b. p/ fritar
-
ovas pretas ou vermelhas50 g
Salada
-
limão (casca, só a parte amarela)1
-
azeite30 g
-
vinagre balsâmico20 g
-
mostarda½ c. chá de
-
sal2 pitadas de
-
pimenta preta2 pitadas de
-
cebola cortada em lâminas (2 mm)50 g
-
cenoura cortada em tiras (2 mm)50 g
-
alface iceberg cortada em tiras (1 cm)100 - 150 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1274 mg
Πρωτεΐνη
23 g
Θερμίδες
2459 kJ /
587 kcal
Λιπαρά
42 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
29 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Fácil ou Criativo
60 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada de feijão-verde, grão e requeijão
35 λεπτ.
Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo
50 λεπτ.
Omelete de frango e pimentos
55 λεπτ.
Caracóis
1ωρ. 30 λεπτ.
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 λεπτ.
Salada mediterrânica com molho "green goddess"
40 λεπτ.
Salada cremosa de camarão
35 λεπτ.
Salada de batata nova com molho de coentros e abacate
30 λεπτ.
Salada de quinoa em folhas de alface
30 λεπτ.
Salada de pepino e abacate com molho "green goddess"
20 λεπτ.
Salada verde com molho "green goddess"
Καμία βαθμολογία
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5 λεπτ.