
Συσκευές & Αξεσουάρ
Menu fresco: Sopa fria de pepino e abacate, salada agridoce de gambas e quinoa e mousse de Oreo®
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.
4 doses
Υλικά
P/ ralar
-
bolachas de cacau (tipo Oreo®)250 g
Salada
-
quinoa200 g
-
pêssego cortado em pedaços200 g
-
limas (raspa e sumo)2
-
água700 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
couve pak-choi300 g
-
feijão-verde redondo cortado em pedaços pequenos (1-2 cm aprox.)200 g
Mousse
-
natas c/ 35% de gordura bem frias600 g
-
leite condensado350 g
Sopa
-
abacate400 g
-
sumo de lima30 g
-
gengibre fresco10 g
-
espinafres baby frescos200 g
-
pepino s/casca, cortado em pedaços200 g
-
chalota60 g
-
manjericão só as folhas4 pés de
-
água600 g
-
sal1 - 1 ½ c. chá de
-
malagueta½
-
cubos de gelo100 g
Molho
-
azeite95 g
-
alho cortados em lâminas2 dentes de
-
caramelo líquido (ver dica)40 g
-
vinagre20 g
-
gambas médias s/ casca600 g
-
sal¼ c. chá de
-
malagueta cortada em rodelas½
-
tangerina s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços1
-
sumo de lima20 g
-
coentros5 g
-
agrião150 g
-
pepino cortado em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)100 g
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
Sementes de sésamo q.b. p/ servir
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
1886.9 kcal /
7895 kJ
Πρωτεΐνη
50.5 g
Λιπαρά
121.8 g
Υδατάνθρακες
171.1 g
Φυτικές ίνες
42.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
51.9 g
Νάτριο
2994.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby Friend
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalmão com quinoa e toranja
Καμία βαθμολογία
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50 λεπτ.
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1ωρ.
Sopa de açafrão e batata com vieiras
30 λεπτ.
Esparguete com molho de abóbora e avelã
30 λεπτ.
Sopa gratinada de cebola com chouriço
30 λεπτ.
Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso
Καμία βαθμολογία
Tomate recheado com shaksuka e mozarela
Καμία βαθμολογία
Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha
45 λεπτ.
Menu: Bacalhau fresco com amêijoas e batata-doce assada e Pera com chocolate
45 λεπτ.
Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo
1ωρ.
Menu: Arroz de pimentos com gambas e Salada de fruta em papelote
40 λεπτ.