
Συσκευές & Αξεσουάρ
Menu fresco: Sopa fria de pepino e abacate, salada agridoce de gambas e quinoa e mousse de Oreo®
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.
4 doses
Υλικά
P/ ralar
-
bolachas de cacau (tipo Oreo®)250 g
Salada
-
quinoa200 g
-
pêssego cortado em pedaços200 g
-
limas (raspa e sumo)2
-
água700 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
couve pak-choi300 g
-
feijão-verde redondo cortado em pedaços pequenos (1-2 cm aprox.)200 g
Mousse
-
natas c/ 35% de gordura bem frias600 g
-
leite condensado350 g
Sopa
-
abacate400 g
-
sumo de lima30 g
-
gengibre fresco10 g
-
espinafres baby frescos200 g
-
pepino s/casca, cortado em pedaços200 g
-
chalota60 g
-
manjericão só as folhas4 pés de
-
água600 g
-
sal1 - 1 ½ c. chá de
-
malagueta½
-
cubos de gelo100 g
Molho
-
azeite95 g
-
alho cortados em lâminas2 dentes de
-
caramelo líquido (ver dica)40 g
-
vinagre20 g
-
gambas médias s/ casca600 g
-
sal¼ c. chá de
-
malagueta cortada em rodelas½
-
tangerina s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços1
-
sumo de lima20 g
-
coentros5 g
-
agrião150 g
-
pepino cortado em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)100 g
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
Sementes de sésamo q.b. p/ servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
2994.4 mg
Πρωτεΐνη
50.5 g
Θερμίδες
7895 kJ /
1886.9 kcal
Λιπαρά
121.8 g
Φυτικές ίνες
42.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
51.9 g
Υδατάνθρακες
171.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby Friend
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrango com parmesão, limão e espirais de curgete
30 λεπτ.
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 λεπτ.
Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura
45 λεπτ.
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1ωρ.
Visita pós-venda: Menu completo
1ωρ.
Salmão com quinoa e toranja
Καμία βαθμολογία
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50 λεπτ.
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1ωρ. 10 λεπτ.
Sopa de açafrão e batata com vieiras
30 λεπτ.
Esparguete com molho de abóbora e avelã
30 λεπτ.
Sopa gratinada de cebola com chouriço
30 λεπτ.
Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso
30 λεπτ.