Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Brochette tricolore de saumon
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
800 g d'eau
-
500 g de filets de saumon frais sans la peau, détaillés en gros cubes (3 x 3 cm)
-
1 citron jaune non traité coupé en 8 quartiers
-
8 tomates cerise éventuellement coupées en deux
-
12 feuilles d'épinards frais
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de riz200 g de quinoa
-
100 g de lait de coco
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
1 c. à café de basilic frais
-
1 c. à café de gros sel
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
31.3 g
Θερμίδες
1795 kJ /
429 kcal
Λιπαρά
24.5 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Υδατάνθρακες
19.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cuisine rapide
50 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Papillote de turbot aux petits légumes
1 h 15 min
Cocotte de lotte au curry et légumes
1 h
Gratin de lieu et de poireaux au cheddar
45 min
Merlan aux poivrons et au maïs
50 min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 min
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1 h 45 min
Lotte et crevettes à l'américaine
1 h 15 min
Bar et fenouils caramélisés
1 h 15 min
Curry de poisson
45 min
Saumon japonais, vermicelles et légumes
35 min
Croquettes de poisson à l'oignon
25 min
One pot pasta crevettes, épinards et champignons
30 min