Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Chamuças com lentilhas e beringela
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
32 unidades
Υλικά
Recheio de lentilhas e beringela
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
azeite60 g
-
lentilhas verdes150 g
-
beringela cortada em cubos (3 cm)300 g
-
vinho tinto80 g
-
tomate em pedaços200 g
-
folhas de louro2
-
tomilho1 c. chá de
-
orégãos1 c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta2 pitadas de
-
massa filo retangulares16 folhas de
-
Óleo ou azeite q.b. p/ pincelar
Molho de iogurte e menta
-
folhas de hortelã10 g
-
raspa de limão de preferência biológico10 g
-
iogurte grego150 g
-
sumo de limão de preferência biológico10 g
-
sal2 - 3 pitadas de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
Διατροφή ανά 1 unidade
Θερμίδες
92 kcal /
385 kJ
Πρωτεΐνη
3 g
Λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
11 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
67 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fácil ou Criativo
60 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Sopa de favas e hortelã
45 λεπτ.
Sopa fria de manga e pepino
15 λεπτ.
Peixinhos da horta
50 λεπτ.
Salada de omelete grega
35 λεπτ.
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 λεπτ.
Moussaka vegan
1ωρ. 20 λεπτ.
Ratatouille em massa folhada
50 λεπτ.
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1ωρ. 35 λεπτ.
Salada de cuscuz com beringela
30 λεπτ.
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 λεπτ.
Empadão de batata e cogumelos
1ωρ. 20 λεπτ.
Moussaka de lentilhas
2ωρ. 20 λεπτ.