Συσκευές & Αξεσουάρ
Papillotes de poisson au mascarpone
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
30 g d'échalote
-
3 brins de persil frais réserver les tiges pour le court-bouillon
-
1 gousse d'ail
-
120 g de mascarpone
-
20 g de lait demi-écrémé
-
1 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
-
½ c. à café de paprika doux en poudre
-
400 g d'eau
-
1 branche de thym frais effeuillée
-
200 g de riz basmati
-
1 poivron jaune détaillé en lanières
-
1 poivron rouge détaillé en lanières
-
1 poivron vert détaillé en lanières
-
4 filets de cabillaud
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
100 g de champignons de Paris frais coupés en lamelles
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
34 g
Θερμίδες
1970 kJ /
467 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
15 g
Υδατάνθρακες
47 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Papillotes saveurs
9 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAvocat avec œuf et tartare de saumon
45 λεπτ.
Terrine aux deux poissons
1ωρ.
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3ωρ. 20 λεπτ.
Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine
55 λεπτ.
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1ωρ.
Pommes de terre farcies au lieu noir
1ωρ.
Pain de poisson à l'avocat sans lactose
2ωρ.
Choucroute de la mer au beurre blanc
55 λεπτ.
Pastilla de poisson et de fruits de mer
1ωρ. 30 λεπτ.
Langoustines vapeur, mayonnaise au safran
50 λεπτ.
Spaghetti frais aux fruits de mer
1ωρ. 35 λεπτ.
Cassolettes feuilletées de saint-jacques à l'artichaut
57 λεπτ.