Συσκευές & Αξεσουάρ
Sopa de albóndigas y garbanzos
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
2 dientes de ajo
-
1 cucharadita de orégano seco
-
300 g de carne picada de pavo
-
1 huevo
-
40 g de tomate concentrado
-
2 cucharadas de pan rallado
-
1 cucharadita de sal
-
3 - 4 pellizcos de pimienta molida
-
100 g de cebolla en trozos
-
20 g de aceite de oliva
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
700 g de agua
-
1 pastilla de caldo de pollo
-
1 - 2 pellizcos de cayena molida (προαιρετικό πεδίο)
-
50 g de kale en trozos
-
1 limón (προαιρετικό πεδίο) en gajos
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1.2 mg
Πρωτεΐνη
32.8 g
Θερμίδες
2155 kJ /
515 kcal
Λιπαρά
25.8 g
Φυτικές ίνες
9.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
40 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Platos completos - Cubrecuchillas
6 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrêpes de sarraceno con salmón y salsa de puerro (sin gluten)
1hod. 35min.
Huevos con jamón, verduras y arroz
40min.
Potaje de cuaresma con langostinos
50min.
Costillar de ternera con glaseado de miel y romero
2hod. 15min.
Verdinas con almejas
14hod.
Olleta de habichuelas con arroz y pencas
35min.
Tortilla con batata y calabacín
30min.
Aletría con "alcanciles"
45min.
Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras
1hod.
Tortilla caprese en Varoma
30min.
Ravioli de calabacín con cottage y salmón
45min.
Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor
30min.