Tortilla de ensalada griega al vapor

Tortilla de ensalada griega al vapor

3.8 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

6 hojas de albahaca fresca
60 g de cebolla roja en cuartos
6 huevos
2 pellizcos de sal
1 pellizco de pimienta molida
500 g de agua
50 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas de aprox. 3 mm
200 g de tomates cherry en mitades
100 g de queso feta desmenuzado o en dados
8 hojas de menta fresca
2 pellizcos de orégano seco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 329.8 mg

Πρωτεΐνη 8.3 g

Θερμίδες 524.3 kJ / 125.3 kcal

Λιπαρά 8.7 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 3.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 151 37 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zoodles de calabacín

15 λεπτ.

Tortitas de garbanzo con hummus

20 λεπτ.

Verduras gratinadas con salsa de queso azul

1ωρ. 30 λεπτ.

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30 λεπτ.

Salteado de repollo y calabaza

15 λεπτ.

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 λεπτ.

Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán

1ωρ.

Panecillos rellenos de verduras y queso

3ωρ. 55 λεπτ.

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

1ωρ.

Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras

1ωρ. 15 λεπτ.

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1ωρ. 45 λεπτ.

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1ωρ.

Εμφάνιση όλων