
Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry vegano con tofu
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
500 g de tofu firme
-
950 g de agua
-
70 g de harina de trigo
-
2 ½ cucharaditas de sal
-
220 g de arroz de grano redondo
-
15 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
-
1 diente de ajo
-
85 g de manzana (sin piel ni semillas), en trozos
-
150 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
-
100 g de cebolla en gajos de 1 cm
-
30 g de aceite de oliva
-
2 - 3 cucharaditas de curry en polvo
-
4 - 6 cucharadas de panko
-
aceite de oliva para freír
-
1 cucharadita de garam masala
-
50 g de kétchup
-
2 cucharadas de salsa de soja
-
2 cucharadas de azúcar moreno
-
hojas de cilantro fresco para decorar
-
1 cucharada de semillas de sésamo
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
992.8 mg
Πρωτεΐνη
34 g
Θερμίδες
3394 kJ /
811 kcal
Λιπαρά
22.9 g
Φυτικές ίνες
0.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.4 g
Υδατάνθρακες
117.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 151
37 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 Min
Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel
50 Min
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 Std. 45 Min
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45 Min
Berenjenas crujientes con salsa de tomate (HESTAN CUE)
50 Min
Risotto de cebada perlada
1 Std.
Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma
8 Std. 40 Min
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 Min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 Std.
Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas
45 Min
Quiche de castañas, champiñones y arándanos
Keine Bewertungen