
Συσκευές & Αξεσουάρ
Massa cremosa de espelta com espargos e morangos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
1 dose
Υλικά
-
chalota30 g
-
azeite20 g
-
espargos verdes cortados em pedaços (1 cm aprox.)6
-
morangos cortados em metades5
-
água170 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
-
massa tipo fusilli de espelta80 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
20 mg
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
2243 kJ /
536 kcal
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
74 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Receitas favoritas
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCarbonara de salsichas
40 min
Risoto de linguiça e ervilhas
30 min
Arroz de bacalhau com feijão e espinafres
5 min
Arroz de frango e cogumelos
30 min
Massa integral com presunto e feta
30 min
Linguine com camarão e couve
40 min
Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor
50 min
Massa com frango e pesto de curgete
1 godz. 10 min
Esparguete com mexilhões e molho de mostarda
45 min
Massa com carne guisada
10 godz.
Massa com espargos e frango
50 min
Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos
40 min