Breakfast bars

Breakfast bars

4.5 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

12 pieces

Υλικά

dried apricots
30 g
dried figs cut into halves
30 g
pitted dates
30 g
walnuts
40 g
raw cashews
40 g
macadamia nuts
40 g
almonds
250 g
eggs
3
honey
60 g
apple juice
1 tbsp
desiccated coconut
70 g
dried cranberries
40 g
sunflower seeds
40 g
sesame seeds
40 g
pepitas
40 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Θερμίδες 355.7 kcal / 1494 kJ

Πρωτεΐνη 10.8 g

Λιπαρά 28.3 g

Υδατάνθρακες 13.7 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.9 g

Νάτριο 29.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cooking for Me and You 70 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

American-style pancakes

American-style pancakes

45 λεπτ.

Better-for-you banana pancakes

Better-for-you banana pancakes

30 λεπτ.

Pikelets

Pikelets

35 λεπτ.

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55 λεπτ.

Speedy beans on toast

Speedy beans on toast

20 λεπτ.

Wholemeal crumpets

Wholemeal crumpets

1ωρ. 40 λεπτ.

Cafe-style miso mushrooms

Cafe-style miso mushrooms

25 λεπτ.

High Protein Egg Bake

High Protein Egg Bake

20 λεπτ.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24ωρ. 10 λεπτ.

Grain-free granola (Noni Jenkins)

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 λεπτ.

Avocado and goats cheese smash

Avocado and goats cheese smash

5 λεπτ.

Mini cheese scones with savoury butter

Mini cheese scones with savoury butter

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων